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孕期吃什么有利于胎儿生长?

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我有身5个月胎儿有点小,叨教吃什么有利于胎儿生长?请妈妈们列个票据给我!谢谢。孕期合理饮食,多吃点水果蔬菜,营养保持平衡,不要挑食,不需要刻意吃什么,自己只管少吃多餐,不要暴饮暴食。食物富厚,合理饮食平衡营养,不暴饮暴食偏食,像水果蔬菜,蛋奶鱼肉必须品,加餐可以多吃点水果。孕期要平衡饮食,多吃水果和蔬菜,天天坚持吃肉蛋奶,可以喝孕妇奶粉,多吃核桃,黑芝麻。孕期吃什么有利于胎儿发育孕前孕期,要注重多吃水果、多吃富含叶酸的食物(动物肝、红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、豆类、苹果、柑桔、橙汁),不吃辛辣和高糖食物.多增补矿物质、维生素和优质卵白.宝宝若是偏小的话你自己在饮食方面就应该注重下营养平衡少量多餐不要让自己饿了。

”记者探访遭遇同样伎俩北京晨报记者来到木樨园桥东南侧,人行道两侧站了许多卖手机的商贩。

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发布时间:2017-09-21 15:40:55

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